Aktuelles
Willkommen im VARSHA RITU, dem Ayurvedischen Spätsommer
Der Zeitraum von 22. Juni bis 21. August gilt im Ayurveda als Varsha Ritu – der Spätsommer, der Körper und Geist auf eine besondere Probe stellt.
Das Pitta-Dosha ist deutlich erhöht. Gleichzeitig wird das Verdauungsfeuer schwächer, was Trägheit, Hautprobleme und eine erhöhte Infektanfälligkeit begünstigen kann.
Jetzt hilft vor allem eine Kombination aus leichten, kühlenden Mahlzeiten, sanfter Bewegung am frühen Morgen oder in den späten Abendstunden sowie ausreichend Ruhephasen wie zum Beispiel ein kleines Mittagsschläfchen von 10 – 20 Minuten, besonders an Tagen mit wenig Nachtruhe.
Im Ayurveda gilt das Prinzip der Selbstfürsorge:
Nichts, was ein anderer für uns tun kann, ist so gut wie das, was wir für uns selbst tun können!
Ich freue mich, Sie mit einer individuellen Ernährungsberatung dabei zu unterstützen.
Ihre Monika Lieb
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Schönheit entsteht ebenso wie Gesundheit aus Harmonie, dem Gleichklang von Körper, Geist und Seele. Freuen Sie sich auf Ihr ganz persönliches Wohlfühl-Programm sowie auf ein abgestimmtes Ernährungs- und Wellness-Konzept.
Gönnen Sie sich selbst eine Zeit der Entspannung und Pflege oder verschenken Sie einen Gutschein an Ihre Lieben.
Gerne stelle ich Gutscheine für ausgewählte Behandlungen oder auch Wertgutscheine in der jeweils gewünschten Höhe aus...