Aktuelles
AYURVEDA im Spätsommer
Die Felder werden abgeerntet, die Beerensaison hat begonnen, bald wird sich die nächste Jahreszeit ankündigen.
Der Wechsel vom Sommer in den Herbst kann eine kleine Herausforderung für unseren Körper werden. Der ständige Wetterwechsel, eine Urlaubsreise in die Ferne und die teilweise große Trockenheit der letzten Wochen haben dafür gesorgt, dass unser Vata-Dosha erhöht ist. Das wirkt sich auch auf unsere Verdauungskraft aus, die in dieser Zeit gern etwas launisch und wechselhaft ist.
Ebenso haben viele gerade im Spätsommer mit Hautirritationen, Magen- und Darmbeschwerden und einem überhitzten Gemüt zu kämpfen.
Jetzt ist die ideale Zeit, um die Doshas auszubalancieren und auf allen Ebenen für Kühlung und Erdung zu sorgen, um kraftvoll in den Herbst zu starten.
Im Ayurveda gilt das Prinzip der Selbstfürsorge:
Nichts, was ein anderer für uns tun kann, ist so gut wie das, was wir für uns selbst tun können!
Ich freue mich, Sie mit einer individuellen Ernährungsberatung dabei zu unterstützen.
Ihre Monika Lieb
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Ich nehme eine kleine Auszeit: Mein Studio ist vom 13. September bis 7. Oktober 2024 geschlossen…
Schönheit entsteht ebenso wie Gesundheit aus Harmonie, dem Gleichklang von Körper, Geist und Seele. Freuen Sie sich auf Ihr ganz persönliches Wohlfühl-Programm sowie auf ein abgestimmtes Ernährungs- und Wellness-Konzept.
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