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Geerdet und kraftvoll durch den Herbst…
Überall in der Natur sehen wir die Merkmale des Herbstes: Bunte Blätter in satten Farben und die sanfte Herbstsonne erschaffen eine ganz besondere Atmosphäre. Gleichzeitig werden die Tage kürzer und die ersten stürmischen Regenschauer laden dazu ein, es uns gemütlich zu machen.
Der Wechsel vom Sommer in den Herbst kann eine kleine Herausforderung für unseren Körper werden da langsam das Vata-Dosha mit seinen kalten, rauen und beweglichen Qualitäten ansteigt. Das wirkt sich auf unsere Verdauungskraft aus, die in dieser Zeit gern etwas launisch und wechselhaft ist. Gleichzeitig kann das Pitta-Dosha vom Sommer noch erhöht sein. Deswegen haben viele gerade im Spätsommer mit Hautirritationen sowie Magen- und Darmbeschwerden zu kämpfen.
Jetzt ist die ideale Zeit, um die Doshas auszubalancieren und auf allen Ebenen für Kühlung und Erdung zu sorgen.
Im Ayurveda gilt das Prinzip der Selbstfürsorge:
Nichts, was ein anderer für uns tun kann, ist so gut wie das, was wir für uns selbst tun können!
Der Ayurveda bietet viele Anregungen, Ihre Doshas sanft in ihr Gleichgewicht zu bringen.
Ich freue mich, Sie dabei zu unterstützen.
Haben Sie einen sonnigen und farbenfrohen Herbstanfang, Ihre Monika Lieb
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Mein Studio ist vom 16. September bis 4. Oktober 2022 geschlossen.
Schönheit entsteht ebenso wie Gesundheit aus Harmonie, dem Gleichklang von Körper, Geist und Seele. Freuen Sie sich auf Ihr ganz persönliches Wohlfühl-Programm sowie auf ein abgestimmtes Ernährungs- und Wellness-Konzept.
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